齐齐哈尔龙江老人三日游攻略
本行程以轻松、安全为核心，适合老年人慢节奏体验北国风光。
第一天：自然与生态体验
- 上午：抵达齐齐哈尔，入住市中心酒店（推荐选择低楼层或电梯房），稍作休息。
- 下午：前往扎龙自然保护区（车程约1小时），观看丹顶鹤放飞表演（景区内步行道平坦，可租借轮椅）。注意防寒和休息。
- 晚上：返回市区，品尝清淡的东北菜如炖豆腐或小米粥，避免辛辣。
第二天：城市文化与休闲
- 上午：游览龙沙公园，园内路径平坦，可散步观景，参观寿公祠等历史建筑。
- 下午：参观和平广场，了解本地历史，广场开阔，适合坐下休息。随后可安排1小时午休。
- 晚上：自由活动，推荐在酒店附近轻松购物或欣赏夜景。
第三天：轻松返程
- 上午：参观齐齐哈尔市博物馆（室内活动，避免劳累），了解当地文化。
- 下午：整理行李，准备返程，建议选择午间航班或火车以确保充足休息。
温馨提示：全程注意保暖，携带常用药品，行程可灵活调整。齐齐哈尔夏季凉爽，但冬季寒冷，需提前查看天气。